Tu alimentación es tu mejor medicamento

• HIDRÁTATE. Una buena hidratación es imprescindible para sentirte bien por dentro y por fuera. Los médicos recomiendan beber entre 1 y 2 litros al día. En verano un 50% más.
• Mantén una dieta equilibrada. La clave está en no abusar, pero tampoco cometas el error de privarte de algunos alimentos. No tomarte un helado en verano ¡es un pecado! y, además, ¡Tu cuerpo necesita de todo!. Pero ojo, con moderación.
• Sé constante. La mejora del bienestar es el resultado de un trabajo continuo. No dejes las cosas para mañana si lo  puedes hacer hoy.
• Haz deporte. El ejercicio es fundamental para mantener tu cuerpo en buen estado. Además nos ayuda a eliminar toxinas y aumenta la producción de endorfinas, que nos ayudan a estar de mejor humor. ¡Eso sí! haz aquel ejercicio que se adapte a ti.
• Evita los excesos como el tabaco o las grandes cantidades de alcohol. Aunque pueden parecer un capricho sin importancia, lo cierto es que pueden perjudicar seriamente nuestra salud y tienen un reflejo directo en nuestro aspecto.

Carga o riesgo que puede acarrear tener sobrepeso
Diabetes tipo 2
Beneficio de un Programa NutriCare para este riesgo
Reducción de la glucosa sanguínea

Carga o riesgo que puede acarrear tener sobrepeso
Aceleración del envejecimiento
Beneficio de un Programa NutriCare para este riesgo
Mejor hidratación orgánica y ralentización del envejecimiento

Carga o riesgo que puede acarrear tener sobrepeso
Problemas respiratorios
Beneficio de un Programa NutriCare para este riesgo
Reducción de la masa grasa abdominal

Carga o riesgo que puede acarrear tener sobrepeso
Problemas sanguíneos
Beneficio de un Programa NutriCare para este riesgo
Descenso niveles sanguíneos de triglicéridos

Carga o riesgo que puede acarrear tener sobrepeso
Se acentúan problemas anteriores, como las molestias reumáticas o las anomalías de la piel
Beneficio de un Programa NutriCare para este riesgo
Pérdida de peso comprendida entre los 600 y 1200 gramos semanales
Normalización ante la presencia del "hígado graso"
Se ajustan los niveles de nutrientes esenciales
Estabilización de los niveles de ácido úrico