Fernando ūüźĚ Santa Isabel Llanos

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Este verano, cuidado con las quemaduras solares.

Este verano, cuidado con las quemaduras solares.CONOCE LOS EFECTOS DE LOS RAYOS UV
en la piel

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Ya estamos en verano y muchos nos apresuraremos a "escapar" a la playa para ese descanso tan merecido, pero debemos tener en cuenta algunos consejos a la hora de tomar el sol.


Para esto lo importante es saber qué es exactamente una quemadura solar y qué consecuencias tiene, para lo cual os explicaré cómo se produce y os daré algunos consejos:


La quemadura solar se presenta cuando el grado de exposición al sol o a una fuente de luz ultravioleta excede la capacidad de la melanina para proteger la piel. La melanina es la coloración (pigmento) que protege la piel. Una quemadura solar en una persona con piel muy clara puede ocurrir en menos de 15 minutos de exposición al sol del mediodía, mientras que una persona con piel oscura puede tolerar la misma exposición por horas.


Es posible que los primeros signos de una quemadura solar no aparezcan durante unas cuantas horas. El efecto total para la piel puede tardar en aparecer 24 horas o más. Los posibles síntomas incluyen:


  • Piel roja y sensible que est√° caliente al tacto
  • Ampollas que aparecen de horas a d√≠as despu√©s
  • Reacciones graves (algunas veces llamadas alergia solar), incluyendo fiebre, escalofr√≠os, n√°useas o erupci√≥n cut√°nea
  • Peladura de la piel en √°reas quemadas por el sol varios d√≠as despu√©s de la quemadura solar


Los s√≠ntomas de la quemadura solar normalmente son temporales. Sin embargo, el da√Īo a las c√©lulas de la piel con frecuencia es permanente, lo cual puede tener efectos serios a largo plazo, que incluyen c√°ncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel. Cuando la piel empieza a ponerse dolorosa y roja, el da√Īo est√° hecho. El dolor es peor entre las 6 y 48 horas posteriores a la exposici√≥n al sol.


Debemos saber que:


  • La exposici√≥n al sol sin protecci√≥n causa envejecimiento prematuro y c√°ncer de piel.
  • La exposici√≥n al sol puede causar quemaduras de primero y segundo grados.
  • El c√°ncer de piel por lo regular aparece en la edad adulta. Pero es causado por la exposici√≥n al sol y quemaduras solares que empezaron en la ni√Īez.


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Los consejos para prevenir las quemaduras solares son :


  • Utilizar un protector solar de amplio espectro con un factor de protecci√≥n solar (SPF, por sus siglas en ingl√©s) de 30 o superior. Los protectores solares de amplio espectro protegen tanto de rayos UVB como de rayos UVA.
  • Aplicar una cantidad abundante de protector solar para cubrir por completo la piel expuesta. Apl√≠carlo nuevamente¬† con la frecuencia que indique la etiqueta.
  • Aplicar protector solar luego de nadar o sudar e incluso en d√≠as nublados.
  • Utilizar un protector labial que proteja del sol.
  • Utilizar un sombrero o gorra para proteger la cabeza.¬†
  • La ropa de colores claros es m√°s eficiente para reflejar el sol.
  • Al√©jese del sol durante las horas en las que los rayos solares son m√°s intensos, entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.
  • Utilice gafas de sol con protecci√≥n de rayos UV.

Si a√ļn as√≠ sufres una quemadura solar:


  • Refr√©scate con una ducha fr√≠a o coloca trapos frescos y h√ļmedos sobre la quemadura.
  • NO utilice productos que contengan benzoca√≠na o lidoca√≠na. Estos pueden causar alergias en algunas personas y empeorar la quemadura.
  • Si se presentan ampollas, los vendajes secos pueden ayudar a prevenir la infecci√≥n.
  • Si la piel no presenta ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar la molestia. NO use mantequilla, vaselina (Vaseline) ni otros productos a base de aceite. Estos pueden bloquear los poros de manera que el calor y el sudor no pueden escapar, lo cual puede provocar una infecci√≥n. NO toque ni arranque la capa superior de las ampollas.
  • Las cremas con vitamina C y E pueden ayudar a reducir el da√Īo a las c√©lulas de la piel.
  • Los medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno o paracetamol, ayudan a aliviar el dolor causado por la quemadura. NO les d√© √°cido acetilsalic√≠lico (aspirina) a los ni√Īos.
  • Las cremas de cortisona pueden ayudar a reducir la inflamaci√≥n.
  • Se debe usar ropa holgada y de algod√≥n.
  • Beba mucha agua.
  • Y sobre todo acuda al m√©dico


Disfrutar del verano y recordar que no debemos abusar del sol.


Fuentes: Wikipedia,  MedlinePlus


Fernando Santa Isabel


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El contenido del presente art√≠culo es de car√°cter general y tiene una finalidad meramente informativa, sin que se garantice plenamente el acceso a todos los contenidos, ni su exhaustividad, correcci√≥n, vigencia o actualidad, ni su idoneidad o utilidad para un objetivo espec√≠fico.¬†Toda la informaci√≥n que se ofrece a trav√©s de este art√≠culo no sustituye, en ning√ļn caso, un asesoramiento sanitario cualificado. As√≠ mismo¬†declino toda responsabilidad sobre las consecuencias que un mal uso de este contenido pueda tener en la salud de los pacientes.
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Comentarios

Sonia Roselló Puig

hace 3 a√Īos #3

Buen post Fernando \ud83d\udc1d Santa Isabel Llanos, la gente que es inconsciente por naturaleza, suele hacer caso omiso a todas estas "alertas" y se expone a lo loco. Por no hablar de lo que ya se lleva detr√°s, cuando hace treinta a√Īos todas estas campa√Īas brillaban por su ausencia y tus padre te llevaban a la playa desde que sal√≠a nuestro Lorenzo hasta que se pon√≠a. Y evidentemente las precauciones eran las que eran, aunque entonces ten√≠an excusa porque no estaban tan informados. Pero ahora¬°¬°¬°¬°¬°¬°¬°¬° por favoooor.
#3
Gracias Antonio Riob\u00f3 Conde!
#1
Muchas gracias por el comentario. Sin duda es como dices muy importante no tomarse a la ligera el tema.

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