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¿Qué está pasando?
hace 1 año

¿Cuántas series debo hacer para ganar fuerza y masa muscular?

Raquel Jimenez · GANAR FUERZA Y MASA MUSCULAR · Mucho ha cambiado desde los · postulados de Arthur Jones, el fundador de Nautilus y MedX que hace más de 40 años recomendó no hacer más de una serie por grupo muscular ni más de un día a la semana. Aún cuando hoy en día todavía hay quien sigue sus r ...

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