Martina Kara

Como profesor de yoga con 3 años de experiencia especializada en Hatha Yoga, así como formación en Ayurveda y Yoga Terapia, mi enfoque se centra en proporcionar bienestar holístico a mis alumnos. He trabajado con una amplia gama de personas, desde adultos mayores hasta empleados corporativos, ofreciendo clases particulares diseñadas para promover la salud física y mental. Mi objetivo es integrar los principios del yoga con el Ayurveda y la terapia de yoga para adaptar las prácticas a las necesidades individuales de cada persona, fomentando así un mayor equilibrio y bienestar en sus vidas.

Como profesor de yoga con 3 años de experiencia especializada en Hatha Yoga, así como formación en Ayurveda y Yoga Terapia, mi enfoque se centra en proporcionar bienestar holístico a mis alumnos. He tenido el privilegio de trabajar en una variedad de entornos, incluyendo gimnasios, centros cívicos y ofreciendo clases particulares.

En el gimnasio, he dirigido sesiones grupales dinámicas que combinan posturas de yoga con técnicas de respiración y relajación, adaptadas para personas de diferentes niveles de habilidad y condición física. En los centros cívicos, he facilitado clases que buscan promover la salud y la armonía en la comunidad, a menudo adaptando las prácticas para satisfacer las necesidades específicas de los participantes.

Además, las clases particulares que ofrezco permiten un enfoque más personalizado, donde puedo trabajar de manera más íntima con los estudiantes, atendiendo a sus metas individuales y condiciones físicas únicas. Integrando los principios del Ayurveda y la terapia de yoga, mi objetivo es ayudar a mis alumnos a encontrar equilibrio en sus cuerpos, mentes y espíritus, fomentando así un mayor bienestar en sus vidas diarias.

Claro, aquí está tu lista de formación académica en yoga:

1. **500 horas de Formación de Profesor de Yoga en Hatha Yoga**
  - Certificado ROPEC
  - Duración: 500 horas
  - Enfoque en Hatha Yoga, incluyendo técnicas de asanas, pranayama, meditación y filosofía del yoga.

2. **Formación en Yoga Terapia**
  - Instituto: Kashish Yoga, India
  - Enfoque en Yoga Terapia para abordar necesidades individuales y condiciones de salud específicas mediante prácticas adaptadas de yoga.

3. **Diploma en Ayurveda y Yoga**
  - Instituto: Kashish Yoga, India
  - Combinación de estudios en Ayurveda y Yoga para promover la salud holística y el bienestar.
  
4. **Práctica en Ayurveda y Centro de Bienestar**
  - Ubicación: Jetwing Hotel, Sri Lanka
  - Experiencia práctica en un entorno de Ayurveda y bienestar, aplicando conocimientos de yoga y Ayurveda para promover el equilibrio y la salud de los huéspedes del hotel.