Rita Tonelli

hace 2 años · 2 min. de lectura · visibility ~10 ·

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Soltar es un Arte Vital para tu Felicidad

Soltar es un Arte Vital para tu Felicidad

Soltar me ha salvado la vida… por eso he escrito este post, y puedo encarar este maravilloso tema, tan central a nuestra felicidad, desde dos miradas: la objetiva, que nos habla en forma informativa y nos amplía nuestra capacidad de pensamiento para nuestro desarrollo personal. Y la subjetiva, porque este aprendizaje –que continúa cada día y ante cada momento- es, en mi vida en particular, un pilar que mantiene mi estado de sorpresa y asombro, ante cada prueba de su efectividad, llevándome a agradecer permanentemente, la maravilla de vivir.

          Creo profundamente que…

Un arte particular ya que lo puede practicar cualquier persona. La única forma de aprenderlo es practicarlo permanentemente, en todos los aspectos de nuestra vida.

¿Te parece difícil?

Puede que lo sea.

¿Sabes por qué?

Porque nos apegamos a cosas y a personas, víctimas de la confusión.

¿Tienes un auto nuevo?

¿Lo dejarías por ahí?

¡Claro que no! Imagino que esa es tu respuesta, por lo menos, la primera y sin previa meditación.

Ahora bien…

¿Cuál es la importancia en tu vida, de un auto nuevo?

¿Te das cuenta que nos confundimos y confundimos nuestras prioridades?

Piénsalo…

¿Qué provoca este apego?

Podemos llegar a tener una discusión por causa de un auto, con un ser querido. Imagínate que esta persona lo ensucia con una mancha que no se puede sacar.

¿Qué es más importante, la persona o tu auto?

Repito: “Puede que sea difícil”. Si soltamos, lo perdemos y justamente, es algo que tememos perder.

Sin embargo, necesitamos entrenarnos en lograr este arte.

¿Qué es lo que temes soltar y perder?

¿Personas? ¿Cosas?

¿Puedes tener el control sobre ellas?

Ni sobre las cosas tienes control. Claro que puedes vivir con la ilusa idea de que sí, pero, cuando luchas por conservar algo que “necesitas” perder, lo que logras, es perder mucho más en esos intentos… hasta salud.

¿Temes perder tus razones? “Yo tengo razón”.

Esto depende de la certeza y no tenemos certeza más que de contados hechos.

Los seres humanos tendemos a creer que solo lo que nosotros pensamos sostiene la razón.

Esto no quiere decir que no defiendas lo que piensas, ni mucho menos, que no tengas tu propia mirada. Lo que quiere decir es que necesitamos permanecer abiertos para escuchar atentamente y así, seguir aprendiendo.

¿Temes perder creencias y mandatos? ¿Sabes que los mandatos nos “obligan” sin tenernos en cuenta y que las creencias cambian –más de una vez, a veces, durante el período en que nos toca vivir?

¿Estarán siendo esos mandatos y/o creencias que no puedes soltar, los que te estén beneficiando para tu camino a la felicidad?

Todos los progresos personales empiezan con un cambio en las creencias. Así pues, ¿Cómo cambiamos? La forma más efectiva consiste en conseguir que el cerebro asocie un fuerte dolor con la antigua creencia. Debe sentir, en lo más profundo de sus entrañas, que esa creencia no sólo le ha costado dolor en el pasado, sino que también se lo está produciendo en el presente y que, en último término, no le producirá más que dolor en el futuro. Tony Robbins»

¿Temes perder viejos hábitos? “Si siempre lo he hecho así…”

El cambio es lo único permanente, entonces, la apertura mental y tu capacidad de seguir eligiendo (no solo quedarte con lo ya elegido), son tu posibilidad de vivir avanzando con el mundo.

¿Temes perder tus explicaciones?

Cuando no conseguimos lo que queremos, buscamos explicaciones que nos dejen satisfechos, que destruyan nuestra incertidumbre. Y nos creemos que son verdad, y ahí nos limitamos mentalmente, lo que nos sucede en transparencia sin dejarnos ver que esa seguridad ficticia que nos fabricamos, es de esa categoría: ficticia. Y continúa leyendo


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