Anna Valadzko

hace 5 años · 2 min. de lectura · visibility ~10 ·

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#Mindful English: una técnica innovadora para dominar inglés.


         











La gran mayoría de mis clientes son multinacionales grandes con una necesidad emergente: usar inglés virtuosamente en su puesto laboral. Muchos de ellos son hombres, mayores de 45, directores y cargos intermedios, profesionales de alta calidad , pero con dominio básico de inglés.

Mi reto personal con ellos es saberles ver que no necesitan dominar inglés a nivel de un nativo, sino que deben aprender una serie de técnicas que les permitan participar en  las reuniones laborales y atender las conferencias telefónicas con seguridad y fluidez. 

Para dominar el inglés el mero hecho de estudiar la materia no es suficiente, hay que incorporar unos hábitos de aprendizaje para optimizar nuestro tiempo y esfuerzo.Y el habito más importante es usar mente plena , conciencia absoluta y concentración extrema en aquello que hacemos. Suena fácil y muchos lo ven obvio y sencillo, pero en gran mayoría de los casos acaba siendo un reto absoluto, por el mero hecho de que nos parece IMPOSIBLE aguantar una clase sin estar pendiente en cada momento del móvil o internet. Es como si nos quisieran quitar un brazo o un ojo.


Para que la creación de estos hábitos sea menos dolorosa, he creado una rutina de aprendizaje que quiero compartir con vosotros basada en los conceptos de mindfulness, el arte de saber apreciar el momento. Multiples expertos afirman que esta practica mejora el aprendizaje, la atención, la creatividad y el rendimiento académico, ayuda a concentrarse e ignorar distracciones. 

Los beneficios de aplicar esta práctica son absolutos.

Y es que el mindfulness, al igual que el ejercicio físico, constituye una forma de actividad (en este caso mental) que promueve el rendimiento académico de alta eficacia. Y ello tiene grandes implicaciones educativas porque cuando los alumnos mejoran su capacidad atencional y se encuentran más relajados se facilita enormemente su aprendizaje. Una vida en la que no ponemos atención conduce a poca eficacia de nuestros actos y a una absoluta frustración por no poder conseguir aquello que se desea.

He vivido muchas veces la siguiente situación: estoy en clase y veo que los alumnos están en el aula fisicamente pero no mentalmente, es como si sus pensamientos fueran monos, ya que se pasan el rato saltando de un árbol a otro en búsqueda del plátano mas sabroso, es decir de aquello que mejor distraiga la mente.  

      


Justo para evitar que estos “monos” consigan apoderarse de la atención de mis alumnos y bajar visiblemente el resultado final de la formación, he creado una rutina de aprendizaje basada en los conceptos de mindfulness.





      Así, la técnica de Mindful English se basa en 5 conceptos:

  • Toma de conciencia elimina las distracciones ajenas a la formación y sirve para definir y entender el objetivo de cada etapa de la clase.
  • Calentamiento establece la relación con los conceptos aprendidos en las lecciones anteriores.
  • Concepto clave sirve para introducir, asimilar y aplicar en práctica la materia nueva.
  • Fedback evalua el grado de asimilación de los conceptos dados y brinda la posibilidad de corregir y mejorar el resultado .
  • Relajación permite a las neuronas procesar y almacenar toda la información reciente íntegramente, evitando que una parte de ésta se pierda en algún rincón inaccesible del cerebro.

No obstante la ejecución de estas etapas requiere la aplicación estricta de las pautas y procesos de aprendizaje propios del coaching lingüístico, responsable del éxito de esta técnica. Asimismo, el uso de la técnica de Mindful English es como una póliza de seguros para garantizar el resultado deseado: un inglés fluido de conocimiento profundo y uso ágil en situaciones cotidianas tanto personales como profesionales. En el fondo, todo se reduce a que la enseñanza y el aprendizaje crean experiencias felices. Por suerte, nuestro cerebro lo hace posible.



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