Salud cerebral y el deporte

Buenos días a todos y sed bienvenidos a Gàbia de Grills. Un lugar donde damos un relato más bien diferente de todo lo que pasa. Yo soy Jose y hoy quiero hablaros de algo que es sumamente importante. Hacer ejercicio físico, mantenerse en forma.

Ya sé que debería aplicarme más el cuento ya que soy quien lo predica pero es verdad, mal que nos pese a muchos, que la pereza y el sedentarismo es uno de los grandes males que estamos teniendo los humanos en la actualidad.

Y no es para menos, porque cada día nos cuidamos menos, no ya a nivel alimentario, que también, sino a nivel físico, solo hace falta ver fotos de antaño donde tanto hombres como mujeres lucían un cuerpo, si no cultivado, sí capaz de mantener por lo menos una carrera al trote de unos 4 kilómetros. Porque seamos realistas, ¿Quién a día de hoy sería capaz de aguantar ese tirón? Yo no, desde luego y por ello me debería poner manos a la obra, no ya solamente por aguantar unos 4 kilómetros al trote, sino por todos los beneficios que aporta el hacer ejercicio, aunque sea moderado, de forma regular.