Los sorprendentes beneficios del Cloruro de Magnesio

Beneficios del Cloruro de Magnesio

El cloruro de magnesio es un mineral con enormes propiedades para nuestra salud.

Es vital para muchos sistemas en nuestro cuerpo, como los músculos, los nervios, los huesos y el corazón. Vale la pena saber más sobre el cloruro de magnesio.

Aquí La Lista De Beneficios De Cloruro De Magnesio:

• Reduce El Trastorno Por Déficit De Atención Con Hiperactividad (TDAH):

La deficiencia de magnesio se encuentra más en niños que sufren del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

Cómo usar: los suplementos de magnesio son útiles para reducir la hiperactividad en los niños. En un grupo de niños suplementado con 200 mg de magnesio por día durante 6 meses, hubo un aumento en el contenido de magnesio en el cabello y una disminución significativa de la hiperactividad en comparación con los niños en el grupo control que no habían sido tratados con magnesio suplementario.

• Ayuda a reducir La Ansiedad

La deficiencia de Mg causa una amplia gama de síntomas nerviosos. Esto incluye ansiedad, ataques de pánico, hiper-emocionalidad, nerviosismo, insomnio, pulso rápido, palpitaciones y ritmos cardíacos anormales.

• Sirve para tratar El Síndrome De Fatiga Crónica (SFC):

El magnesio se usa para tratar el síndrome de fatiga crónica. Es un trastorno complicado que aparece en forma de fatiga extrema (que puede empeorar con la actividad física o mental). Irónicamente, no mejora con el descanso.

• Ayuda a personas que sufren de Fibromialgia:

Altos niveles de "estrés" y un sistema hormonal alterado. Esto es lo que sucede más a las personas que sufren de fibromialgia. Los hace ideales para la deficiencia de magnesio.

Cómo usar: Una manera fácil de hacerlo es a través de lociones de magnesio tópicas o sumergirse en agua enriquecida con magnesio.

• Reduce Calambres En Las Piernas Durante El Embarazo:

La realidad es así: hasta la mitad de las mujeres embarazadas esp. en el segundo y tercer trimestre se queja de calambres en las piernas por la noche. Dado que el Mg es bien tolerado, se puede usar con seguridad en la mayoría de los casos.

Cómo usar: El magnesio está disponible en múltiples formas: suplementos orales a través de tabletas y polvos. También se puede absorber fácilmente a través de la piel (por lo tanto, cremas y sales de baño).

• Tratar La Diabetes:

Es probable que los niveles elevados de glucosa en sangre disminuyan los niveles de magnesio en la sangre.

Modo de Uso: Ingerir la Cantidad Diaria Recomendada (RDA) de Mg - 350 a 400 miligramos por día (o según lo indique el médico)