Maríah Sánchez

hace 2 meses · 1 min. de lectura · visibility 0 ·

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Liberando el estrés con terapias de acupuntura

Liberando el estrés con terapias de acupuntura

En ocasiones, no somos conscientes de cuánto estrés acumulamos durante días, semanas, tal vez años o meses, hasta que de repente explotamos. Esto sucede por muchos motivos, pero uno de ellos tiene que ver, en gran medida, con el hecho de vivir en una sociedad en la que no se nos educa en materia de gestión emocional. Parece que esconder nuestro malestar, nuestro agobio y nuestra tristeza es mejor que mostrarlo, y lo que no se muestra no se puede resolver. Por eso es común que el exceso de estrés dispare, de manera simultánea o como consecuencia inevitable, la ansiedad. Y entonces lo único que podemos hacer es intentar solucionar la situación.

¿De qué manera podemos hacerlo? La más lógica y evidente es acudir a terapia psicológica, pero este remedio necesario y esencial no es incompatible con otros menos conocidos pero igualmente eficientes. Por ejemplo, las terapias de acupuntura para la ansiedad. Como cualquier otra técnica relacionada con la medicina alternativa, hay personas que creen más o menos en ellas, o que les conceden un trasfondo más o menos espiritual. Lo cierto es que, al margen de nuestras creencias individuales, la acupuntura es sugestiva y relajante y nos puede ayudar a calmar nuestro cuerpo y nuestra mente en un entorno tranquilo.

Podemos encontrar, por otro lado, lugares en los que poder probar nuestra primera sesión en cualquier parte del país. Más allá de las grandes ciudades, donde se presupone que hay de todo, un ejemplo interesante es la acupuntura en Gijón, donde hay numerosos profesionales que saben cómo tratar con humanidad y cuidado a las personas que necesitan mitigar su estado ansioso.

Es importante reseñar que la pandemia del coronavirus puede contribuir a aumentar de manera negativa esta tensión emocional, pues a simple vista no ofrece confianza la idea de que otra persona nos toque. Sin embargo, las personas expertas en acupuntura o auriculoterapia para bajar de peso, entre otras terapias, utilizan todos los sistemas de protección necesaria, empezando por el uso de mascarillas y, claro está, la desinfección de manos y de espacios. Por tanto, es seguro y recomendable.


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