Libera las emociones estancadas!!!

“Cuando estás derrotado y sufres no pretendas ser superior espiritualmente. Siéntate y llora. Te es permitido llorar y sentirte derrotado, no intentes evitar el sufrimiento, eso es engañarte a ti mismo.  Fíjate un límite de tiempo, digamos una semana, un mes, el tiempo que sea. Sufre con todas tus fuerzas ¿Sabes qué? Di: “Muy bien, sufriré, lloraré, no comeré, comeré mucho, haré esto, haré aquello, me quejaré, a veces insultaré a la energía divina”. Y luego te has de decir: “No te rindas, vive esta situación con una fortaleza que no sabías que tenías. No seas tan cobarde e intentes evitar el sufrimiento. ¡Sufre! No está mal sufrir.

Yo sufro mucho. He tenido muchas cosas en contra. Así y todo cuando lo supero y me digo “Esto no me va a paralizar, no voy a ceder a lo que los demás piensen que he de hacer”, me siento más fuerte y eso es positivo para mí”.

Paulo Coelho.

                                                                                                             Imagen pixabay

Hoy  inicia un nuevo trayecto de 13 días que tiene como principal propósito guiarte para que traigas al consciente cuáles son los viejos sucesos que están estancados; qué permanece oculto: miedos, rencores, recuerdos que te perturban, sueños frustrados, creencias… en fin, todo aquello que, cuando lo rememoras, provoca una sensación de tristeza, incomodidad, dolor… y son los que estimulan que tus emociones fluctúen inconscientemente. Entonces, lo ideal es que en lugar de evadir y retener las emociones te permitas sentirlas, aceptarlas, perdonarlas y liberarlas, para que así, puedas encontrar el equilibrio. También es importante que hagas ejercicio y cuides tu alimentación.