LA RISOTERAPIA – LA RISA COMO REMEDIO INFALIBLE

                                                                  
                                            CHARLIE RIVEL -  ¡¡¡AHÚÚÚÚÚÚHHHHHH....!!!

Se conoce a la Risoterapia  como una estrategia, tratamiento alternativo o técnica psicoterapéutica tendente a producir beneficios mentales, corporales y emocionales por medio del poder de la Risa que es una manifestación de alegría y bienestar y que es en definitiva, una descarga emocional tal que podría definirse como una reacción psicofisiológica.

Tipos de Risa

Risa espontánea que es aquella que surge de forma natural como expresión genuina de las distintas emociones humanas, como por ejemplo aquella asociada a la alegría, la diversión o el humor.

Risa ensayada la cual surge de forma voluntaria y sin motivo alguno que la justifique.

Risa estimulada, es aquella consecuencia de la acción física o que refleja determinados estímulos externos, como las cosquillas.

Risa inducida es producto de los efectos de determinados fármacos o sustancias psicotrópicas como el alcohol, la cafeína, las anfetaminas o el cannabis, entre otras.

Risa patológica es específica de lesiones del sistema nervioso central como consecuencia de varias enfermedades neurológicas transitorias o persistentes; esta última no está vinculada a cambios emocionales y no hay control voluntario sobre su duración, intensidad o expresión facial. A veces viene acompañada de «llanto patológico»

Efectos beneficiosos de la Risoterapia

La Risoterapia tiene numerosos efectos beneficiosos para la salud: estimula el sistema nervioso, y éste, como respuesta, libera endorfinas, que actúan sobre el sistema inmune y el endocrino, mejorando nuestra calidad de vida y acelerando la recuperación de procesos patológicos. Disminuye la percepción del dolor, rebaja el nivel de cortisol, combate el estrés y el insomnio, mejora la función pulmonar en pacientes asmáticos; reduce la ansiedad en el preoperatorio, sobre todo en los niños; ayuda a solucionar algunos problemas dermatológicos; limpia los ojos y despeja de mucosidad la nariz y los oídos; combate problemas cardiovasculares; aumenta el funcionamiento del sistema inmunitario; mejora los cuadros de estreñimiento; relaja las contracturas en la espalda…, reduce la ansiedad…

Desventajas

Los efectos negativos de la risa sobre la salud son muy limitados. En casos concretos se ha escrito la aparición de un síncope inducido como efecto secundario; sin embargo, sus contraindicaciones son prácticamente inexistentes, aunque se aconseja tener precaución en pacientes con determinados procesos, como cirugías recientes, cardiopatías o desprendimiento de retina.

La Risoterapia tiene su Historia

Desde el antiguo imperio chino, en el que había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud, hasta el siglo XX en que Sigmund Freud, atribuía a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Pero fue en los setenta donde la Risoterapia recibió el empujón definitivo de parte de Norman Cousins, un importante editor de Nueva York, afectado por una dolorosa enfermedad de columna. Ante este panorama y sin cura a la vista, sus doctores le aconsejaron entonces recurrir a la risa para intentar frenar la depresión. El Gordo y el Flaco y los hermanos Marx obran entonces del milagro. Cousins descubrió que diez minutos de risa le permitían olvidarse del dolor al menos dos horas. Los resultados de su experiencia los dio a conocer a la comunidad médica, publicándolos en 1976 en la prestigiosa revista New England Journal of Medicine, y más tarde en un libro, y a través de su propia Fundación.

En España tuvimos entre otros "Risoterapeutas" a Emig, Pompoff y Theddy a Charlie Rivel y a los Payasos de la Tele (hijos y nietos de Emig. Gabi, Fofó, Miliki, Fofito y Milikito) 

¿Para qué se emplea la Risoterapia?

Emplear esta terapia como complemento del tratamiento convencional de determinadas enfermedades puede ayudar notablemente en su mejoría. La risa hace sentirnos mejor, por lo que es importante que intentemos reírnos todo lo que podamos, ya por nuestra cuenta o asistiendo a talleres de la risa. O de nosotros mismos empleándola con táctica para dejar de argumentos a quienes nos critiquen.

Ya lo dijo el Dr. Rubisntein:“La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis”.

Payasos en el Hospital

A comienzos de los años 80, vestido de payaso, el Doctor Hunter Patch Adams (Doctor Sonrisa) cuya vida fue llevada al cine por el actor Robin Williams) comenzó a curar a sus pacientes utilizando la risa y el humor como instrumentos terapéuticos. Hoy en día, en muchos hospitales, los pacientes pueden beneficiarse de la presencia de estos Doctores Sonrisas, payasos terapeutas que con sus zapatones, globos, narizotas y mucho cariño hacen que sus dolencias sean un poco más llevaderas.

De esto saben mucho en la Fundación Theodora los Doctores Sonrisa especialistas doctorados en la Facultad de Hacer Felices ¡por narices! de la Universidad de Jajajarvard.

La Risoterapia requiere entrenamiento

PRIMERO. Se da a conocer la actividad totalmente participativa y se explica en qué consiste la risoterapia (beneficios, tipos de risa…)

SEGUNDO. Todo el mundo se desinhibe. Se intenta mejorar la comunicación entre los asistentes presentándose al resto de participantes, utilizando narices de payaso. Esto hace perder el miedo al ridículo y la vergüenza.

TERCERO. En este punto se relajan los músculos de distintas partes del cuerpo (de la zona abdominal, torácica…) para ayudar a conseguir una carcajada mejor, desbloqueando tensiones.

CUARTO. Técnicas que ayudan a buscar la risa infantil (la más saludable), y poder despertar al niño que llevamos dentro, utilizando juegos, bailes, música…

QUINTO. A reír sin parar, que ya toca y de vez en cuando nunca viene mal.                                           

                                                  CHARLIE RIVEL - LA CANTANTE DE ÓPERA

Fotos. Clownevolution - Blog Idealistas.org -  Cincuentopia

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