Rosa Jiménez

hace 5 años · 1 min. de lectura · visibility ~100 ·

chat Contactar con el autor

thumb_up Relevante message Comentar

GRIT - Supera tus límites

Llega GRIT a O2 Centro Wellness con 30 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad que te pondrán en forma súper rápido. El entrenamiento GRIT está basado en la ciencia más revolucionaria. Combina la fuerza del entrenamiento personal y la motivación del trabajo en grupo.

Cuando el objetivo es obtener grandes resultados y muy rápido, es indispensable el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT). Estudios recientes indican que HIIT acelera la combustión de grasas y aporta beneficios hormonales que mejoran la salud y el bienestar en sólo 30 minutos.

Está comprobado científicamente que HIIT trabaja más el tejido muscular, prolongando la quema de calorías durante más tiempo que un entreno tradicional. Es por este motivo que HIIT se ha convertido en la tendencia actual para aquellas personas que exigen mucha motivación y grandes resultados.

GRIT, ofrece tres entrenamientos de alta intensidad distintos:

• GRIT FUERZA : Aumenta la fuerza y la masa muscular.
• GRIT PLIO : Desarrolla un cuerpo potente, ágil y atlético.
• GRIT CARDIO : Quema grasa rápidamente y mejora la capacidad atlética.

Beneficios:

  • Trabaja todos los principales grupos musculares.
  • Acelera el metabolismo para que siga quemando calorías incluso horas después de finalizar el entrenamiento.
  • Estimula la producción de la hormona del crecimiento que reduce la grasa y ayuda a desarrollar la masa muscular.

Consulta la disponibilidad en tú centro.

El Blog de O2 Centro Wellness

"
thumb_up Relevante message Comentar
Comentarios

Más artículos de Rosa Jiménez

Ver blog
hace 7 meses · 1 min. de lectura

El objetivo de un viaje es solo el inicio de otro viaje

La #vida es un viaje en tren con embarques y dese ...

hace 5 años · 1 min. de lectura

Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional consiste en entrenar y ...

hace 5 años · 3 min. de lectura

Importancia y Beneficios de los Estiramientos

El estiramiento es el alargamiento del músculo más ...