Golpe de calor y parada card铆aca
En verano aumentan los casos de golpe de calor debido a las altas temperaturas, un trastorno que sufre nuestro organismo cuando la temperatura corporal asciende de forma considerada. Este exceso de calor puede ser muy peligroso e incluso en los casos m谩s graves, provocar una parada cardiorespiratoria.
El golpe de calor se produce cuando la temperatura del cuerpo aumenta hasta m谩s de 40 grados debido a una exposici贸n prolongada al sol, que puede provocar fallos en los 贸rganos. Los s铆ntomas m谩s comunes que nos avisan que hay que evitar la exposici贸n son: mareos, n谩useas, v贸mito, p茅rdida del conocimiento, convulsi贸n, y en casos muy graves, una parada cardiorespiratoria.
Para evitar esta situaci贸n es muy importante la prevenci贸n, especialmente en ancianos y ni帽os, cuyos organismos tienen mayor dificultad para regular la temperatura corporal.
驴Cu谩les son las recomendaciones para evitar un golpe de calor?
1. Evitar la exposici贸n prolongada al sol, especialmente en las horas de riesgo, entre las 12 y las 17 horas, que es cuando la radiaci贸n solar es mayor.
2. Cubrir la piel con ropa ligera, gorras, sombreros y usar gafas de sol. Adem谩s de protegernos de quemaduras evitamos un exceso de calor sobre el cuerpo.
3. Evitar las comidas pesadas, que son de dif铆cil digesti贸n y aumentan la temperatura.
4. Muy importante, ingerir abundante agua, beber frecuentemente para mantenernos hidratados, especialmente el grupo de riesgo compuesto por ancianos y ni帽os.
5. Si tenemos s铆ntomas de mareo o malestar, hay que buscar un lugar fresco y sombr铆o
Si nos encontramos con una persona con golpe de calor, debemos socorrerla y aplicar conocimientos de PRIMEROS AUXILIOS b谩sicos:
1. llamar al 112 o servicios de emergencias correspondientes e indicar que acudan con una ambulancia medicalizada
2. Colocar a la persona en un lugar sombr铆o y fresco
3. Si est谩 consciente, darle agua fresca a peque帽os sorbos, y de forma constante. Si est谩 inconsciente, esto no lo debemos realizar por un posible atragantamiento.
Fernando Santa Isabel
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