FamilyDoctor enseña a los niños hábitos saludables

La responsabilidad de los padres también se encuentra en dar ejemplo con buenos hábitos de vida a los hijos desde que son pequeños , para que sus malos comportamientos no se conviertan en malos hábitos en el futuro. Cada día aumenta en el primer mundo los casos de obesidad infantil, pero es algo que podemos evitar con una serie de pautas como son: no comprar alimentos con alto contenido en azúcares, grasas, así como bollería industrial, dar a los niños cantidades de comida adecuada a su edad siguiendo los consejos del pediatra, que los niños se sienten adecuadamente a comer y que se tomen el tiempo necesario, nunca deben ver la televisión mientras comen, ya que es importante que toda su atención este en la comida, igual de importante es que realicen ejercicio físico, a través de juegos, realizar alguna actividad deportivo en el colegio aparte de la de educación física. Además de estos consejos, desde que son pequeñitos es importante empezar a hablarles del tabaco, el alcohol y el tabaco y de sus efectos en la salud para que vayan concienciándose.

Todas estas claves y muchas más las podrás descubrir en el siguiente artículo: 

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