El poder de una sonrisa.!!

Sonreír aporta grandes beneficios físicos y psicológicos, por lo que es bueno para la salud, es fácil y, además, es gratis.
 

La sonrisa es un reflejo del estado de ánimo, ya sea una sonrisa sincera, innata o fingida, los músculos involucrados en producirla dirán mucho de nuestro estado. Incluso, antes de nacer, ya sonreímos al ser este uno de los primeros impulsos neurológicos del ser humano. Desde ese momento, los beneficios de sonreír, y de su hermana melliza la risa, son muchos
 

Reduce el dolor:

Sonreír es un analgésico natural. Libera endorfina, dopamina, serotonina y adrenalina, que favorecen la reducción del dolor, tanto físico como emocional. Además, sonreír se relaciona con la reducción de la presión arterial, por lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades crónicas.

Igualmente, al sonreír se reduce el cortisol, la hormona del estrés, ayudando a eliminar pensamientos y emociones negativas, superar depresiones, y a descargar tensiones.

Te hace más atractiv@:

Antropológicamente nuestro cerebro asocia a aquel que sonríe con una persona saludable lo que nos hace sentirnos más cómodos en su presencia. Asimismo, la sonrisa es símbolo de autoestima y éxito, por lo que nos dan la impresión de seguridad y nos sentimos automáticamente atraídos hacia ellos. 

Es contagiosa:

La sonrisa es evolutivamente contagiosa de ahí que el juego infantil de mantenerse la mirada sin reír suponga todo un desafío para el cerebro.  

la mitad de la gente devuelve la sonrisa a un extraño y esto no se debe a mera cortesía, sino que se trata de un efecto producido por las neuronas espejo y la reciprocidad. 

Cuando alguien está contento, la gente cercana tiene un 25% más de probabilidades de mejorar su humor también. 
 

El Día Mundial de la Sonrisa o Día de la Sonrisa se celebra cada año el primer viernes del mes de octubre. 

 Una festividad ideada por el creador del “smiley face” Harvey Ball. 

¿Cuáles son los países más felices?

Dinamarca parece ser la nación más feliz y le siguen Suiza, Islandia, Noruega, Finlandia, Canadá, Países Bajos, Nueva Zelanda, Australia y Suecia. Estados Unidos figura en la posición 13. 

 Costa Rica y Puerto Rico son los países latinoamericanos mejor situados ocupando el primero el puesto 14 (inmediatamente después de los Estados Unidos), y 15 respectivamente.

En representación de la región siguen Brasil (17), México (21), Chile (24), Panamá (25), Argentina (26), Uruguay (29), Colombia (31) y Guatemala (39). Más distantes todavía, se ubican Venezuela (44), El Salvador (46), Nicaragua (48), Ecuador (51), Bolivia (59), Perú (64), Paraguay (70), República Dominicana (89) y Honduras (104)

El récord de país menos feliz lo tiene Burundi que padece una grave crisis política, después de que su presidente, Pierre Nkurunziza, decidió forzar la constitución y presentarse para un tercer mandato. También se sitúan al final de la lista Siria tras cinco años en guerra, Togo, Afganistán, Benin, Ruanda, Guinea, Liberia, Tanzania y Madagascar

España ocupa la posición número 37 

 (de acuerdo con el informe anual de 2016  publicado por las Naciones Unidas.) 

Fuente: http://www.ciudadnueva.org.ar/areas-tematicas/economia/presentado-el-informe-mundial-de-la-felicidad-2016
 

¡A sonreír se ha dicho! Que no cuesta nada, pero vale mucho.