Fernando 馃悵 Santa Isabel Llanos

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El coraz贸n en vacaciones y su peligrosa relaci贸n con el alcohol

El coraz贸n en vacaciones y su peligrosa relaci贸n con el alcohol

A medida que el calendario va avanzando y se acercan las fechas veraniegas se empiezan a planificar esos d铆as de descanso, quiz谩 a muchos kil贸metros de nuestro puesto de trabajo, y prepararse para disfrutar de un tiempo de asueto y relajaci贸n. En funci贸n de los gustos y disponibilidades de cada persona el destino elegido puede ser playa, monta帽a o urbano, pero lo cierto es que las ganas de que llegue este periodo son grandes.


C贸mo no, tambi茅n hay que tener en cuenta que el coraz贸n nos va a acompa帽ar聽a todas partes, pero es importante combatir el llamado s铆ndrome del coraz贸n en vacaciones. A pesar de que su nombre podr铆a tener connotaciones positivas, es preferible evitar este trastorno puntual y propio de fechas veraniegas y de ocio.


Efectivamente, no es lo mismo llevarse al coraz贸n a este par贸n laboral que tener el coraz贸n en vacaciones, uno de los grandes peligros de los meses veraniegos seg煤n se帽alan los cardi贸logos. Este trastorno card铆aco recibe esta denominaci贸n porque es especialmente frecuente en los meses vacacionales, puesto que se produce por la ingesta excesiva de alcohol en d铆as concretos. Dado que durante el verano, especialmente en las vacaciones de los m谩s j贸venes, es habitual beber m谩s que en otras fases del a帽o, aumenta as铆 el riesgo de padecer esta irregularidad card铆aca entre este sector.


Este percance sanitario est谩 reconocido como tal desde 1978 y comenz贸 a apreciarse en fechas se帽aladas como la Navidad o el A帽o Nuevo, donde las reuniones familiares y el ambiente festivo a menudo se traducen en un consumo extraordinario de alcohol e incluso en la mezcla de varias bebidas distintas, que son particularmente perjudiciales para el bienestar general. De hecho, un estudio (The holidays as a risk factor for death) llevado a cabo por la universidad estadounidense de Duke demostr贸 que el D铆a de Navidad es en el que se dan m谩s muertes por fallos card铆acos, seguido por el 26 de diciembre y el 1 de enero.


El s铆ndrome del coraz贸n en vacaciones suele estar vinculado a los m谩s j贸venes, ya que en sus vacaciones veraniegas es habitual que el alcohol juegue un papel importante en su ocio, especialmente en fechas se帽aladas o fiestas determinadas. Los peligros del alcohol ya han sido se帽alados en muchas ocasiones, y es que se trata de una sustancia t贸xica para el coraz贸n cuyo consumo en un plazo corto de tiempo supone que se liberen adrenalina y noradrenalina, sendas hormonas que aceleran el ritmo card铆aco.


Los s铆ntomas y razones del coraz贸n en vacaciones

Los signos m谩s frecuentes de esta alteraci贸n del funcionamiento聽del coraz贸n son las arritmias, en forma de palpitaciones irregulares, fibrilaciones auriculares, falta de aire, vah铆dos o mareos. Lo m谩s recomendable, como ante cualquier incidencia card铆aca, es solicitar ayuda y consejo m茅dico, aunque lo m谩s com煤n es que estos s铆ntomas se erradiquen tan pronto como el alcohol se metabolice y elimine del organismo. Que la mayor parte de personas que sufren este coraz贸n en vacaciones no padezcan de ning煤n tipo de cardiopat铆a previa demuestra que es un suceso puntual y que puede afectar a cualquiera, si bien sus efectos no son graves.


A su vez, el verano en particular suele ser un periodo en el que, gracias al buen tiempo, abundan planes como barbacoas o formas de ocio que suponen excesos si se comparan con las rutinas habituales de las personas. Estas sobrecargas en forma de caprichos tanto alimenticios (dulces, comidas fuera de casa, aperitivos) como en la bebida suponen un esfuerzo adicional para聽las arterias y al sistema cardiovascular, que tambi茅n pueden verse afectadas por estos h谩bitos veraniegos.

Lo mismo ocurre con las pr谩cticas deportivas. Del mismo modo que la actividad f铆sica moderada聽es muy positiva para el coraz贸n, querer aprovechar los meses de verano para practicar deportes nuevos o tratar de ponerse bien f铆sicamente a base de sesiones excesivamente intensas tampoco es beneficioso para el organismo no solo por las聽lesiones musculares que puedan acarrear, sino聽que pueden sorprender al coraz贸n al solicitarle un rendimiento al que no est谩 habituado.


Por consiguiente, para que el s铆ndrome del coraz贸n en vacaciones no se traduzca en un percance card铆aco durante los d铆as m谩s deseados del a帽o, es importante ser consciente de que los excesos de cualquier clase no son positivos para nuestra salud. En el caso del alcohol, un consumo elevado en d铆as concretos, conducta demasiado frecuente entre los j贸venes, puede generar los ya mencionados percances card铆acos, as铆 que es preferible disfrutar de las vacaciones con prudencia y moderaci贸n para que el coraz贸n tambi茅n descanse, que merecido lo tiene.

M谩s informaci贸n en www.desfibrilador.com



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