Fernando ūüźĚ Santa Isabel Llanos

hace 5 a√Īos ¬∑ 2 min. de lectura ¬∑ visibility ~100 ¬∑

chat Contactar con el autor

thumb_up Relevante message Comentar

Ejercicios faciales. Para una piel m√°s joven y tonificada

Ejercicios faciales. Para una piel m√°s joven y tonificada

La gimnasia facial está cada vez más de moda porque es muy fácil de hacer y porque sus resultados son de larga duración.

Vivimos en una era en el que casi todos¬†buscamos la belleza y la ‚Äúeterna juventud‚Ä̬†queriendo as√≠ luchar contra en paso del tiempo.

La gimnasia facial, la cual¬†algunos definen incluso como yoga facial, se ha convertido en un verdadero¬†reto mundial. Pero ¬Ņcu√°les son sus beneficios y cu√°les son los que podemos hacer f√°cilmente en casa?

Los ejercicios faciales nacen con el objetivo de entrenar los m√ļsculos de la cara y para restaurar los tejidos en la medida de lo posible. Los resultados son visibles con el tiempo (como cualquier ejercicio del resto del cuerpo) pero son muy duraderos y eso anima m√°s a√ļn a la gente a empezar a practicarlos. ¬ŅQu√© puedo decir? Es una bendici√≥n al alcance de todos que nos hace sentir mejor.¬†Nos ayuda a mantener la piel joven, con menos¬†arrugas, y darle¬†un aspecto fresco y brillante.

Beneficios de la gimnasia facial

Como ya¬†he mencionado, la gimnasia facial es una disciplina que tiene como objetivo principal entrenar los m√ļsculos de la cara, para garantizar la¬†tonicidad¬†de la cara y mantener la piel flexible. La elasticidad de la piel es uno de los principales factores para combatir¬†las arrugas, uno de los signos m√°s evidentes del paso del tiempo.

Aunque no sólo sirve para eso sino que incluso pueden ayudarnos a mejorar nuestro aspecto después de haber sufrido un trauma e incluso en algunas disciplinas científicas relacionadas con la expresividad facial y la logopedia.

El principal beneficio de esta pr√°ctica es devolver la juventud a la cara. Act√ļa como¬†reafirmante de los m√ļsculos mediante la estimulaci√≥n de √°reas de la cara que no siempre participan en¬†los movimientos que realizamos todos los d√≠as. Aunque no os lo cre√°is en un principio ver√©is que tiene un efecto lifting natural.¬†La cara se ve m√°s tonificada y con los m√ļsculos m√°s firmes, y el aumento de¬†la elasticidad en¬†la piel tiende a compensar los surcos causados por las arrugas. Por eso se ven menos arrugas y se aten√ļan las que ya existen.

Y seg√ļn parece, esta pr√°ctica resulta divertida y agradable y ayuda tambi√©n a aliviar el estr√©s de las personas que la llevan a cabo.

En el caso de haber padecido un trauma y necesitar hacer gimnasia facial es mejor no hacerlo tipo DIY, es decir, en casa. Lo que hay que hacer es acudir a un especialista que no sólo indique exactamente los movimientos que nos harían falta en cada momento sino que también nos vaya controlando y guiando. Hablamos por ejemplo de personas que sufren problemas de la mandíbula, como maloclusión. De hecho podría empeorar su situación por la elección de ejercicios no adecuados. Incluso podrían aparecer problemas tales como dolor de mandíbula, hormigueo y calambres. Siempre digo lo mismo, no es oro todo lo que reluce, aunque este tipo de ejercicios pueda ir bien a casi todo el mundo no siempre se puede hacer vía libre en casa, sino que hay que acudir a especialistas.

Ejercicios faciales. Para una piel m√°s joven y tonificada

Una vez se haya verificado con el especialista la opción de embarcarse en un entrenamiento de gimnasia facial, podremos comenzar a hacer ejercicios.

http://saludybienestarblog.com/2016/09/19/gimnasia-facial-ejercicios-y-beneficios/

thumb_up Relevante message Comentar
Comentarios
#1
Marcos Vinicius Fernandes Ferreira, no se si ser√°n efectivos pero si lo hago delante del espejo por lo menos tengo ganadas unas risas, que eso si es bueno.

M√°s art√≠culos de Fernando ūüźĚ Santa Isabel Llanos

Ver blog
hace 3 a√Īos ¬∑ 2 min. de lectura

Las rebajas

Siguiendo con el artículo de moda o estilo de hace ...

hace 3 a√Īos ¬∑ 2 min. de lectura

Después de las comilonas de estas fiestas, "Desintoxícate"

En estas fechas, · sientes tu estómago pesado, muc ...

hace 3 a√Īos ¬∑ 2 min. de lectura

Felices Digestiones!

La alimentación es un tema muy importante que tene ...