Fernando ūüźĚ Santa Isabel Llanos

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Descubre que alimentos te ayudan a blanquear los dientes

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La alimentación es básica para tener un cuerpo sano, y la dentadura no es la excepción. Al ingerir algunas frutas o verduras ricas en calcio, vitamina C y D y magnesio ayudas a blanquear los dientes y prevenir enfermedades.

 A continuación te expongo que alimentos te ayudan a blanquear los dientes:

  • Manzanas:¬†Es un excelente limpiador de placa dental; adem√°s, te ayude a eliminar el mal aliento al aumentar la producci√≥n de saliva.

  • Fresas:¬†Este alimento rico en antioxidantes y¬†vitamina C te ayudan a pulir naturalmente los dientes, gracias a su contenido de √°cido m√°lico ayuda a blanquear los dientes.

 

  • Queso:¬†Estos productos ricos √°cido l√°ctico mantienen la dentadura fuerte y ayudan a prevenir la¬†caries.

  • Uva:¬†Ayuda a blanquear los dientes, gracias a su gran contenido de √°cido m√°lico, por lo que notar√°s la disminuci√≥n de manchas y decoloraciones.

  • Piel de la naranja:¬†La parte blanca que se encuentra por debajo de la c√°scara, se compone de sustancias como vitamina C, fibra, pectina, glucrato y limoneno. Este √ļltimo, conocido tambi√©n como d-limoneno, es un disolvente y¬†limpiador natural.¬†

A pesar de que incluyas todos estos productos en tu alimentación para blanquear los dientes, no olvides cepillártelos tres veces al día o después de cada alimento, así prevendrás infecciones o enfermedades dentales. 



http://www.farodevigo.es/blogs/blog-salud-y-bienestar-enclave-profesional/descubre-que-alimentos-te-ayudan-a-blanquear-los-dientes.html

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