¿Cuáles son los alimentos dañinos para los dientes?

La salud es una de las mayores preocupaciones de la gente. No en vano, tener un aspecto agradable y un cuerpo en forma no sólo es símbolo de belleza, sino de salud. Los médicos no paran de repetirnos la importancia de cuidarnos y mantener una dieta variada y equilibrada. Y lo mismo sucede con los médicos de la boca, o sea los dentistas, que nos recomiendan evitar alimentos dañinos para los dientes.

De esta forma, es más fácil mantener una sonrisa saludable y conseguir que nuestros dientes estén limpios y sanos. ¿Quieres saber más? No te preocupes, en este artículo te vamos a contar todo lo que necesitas para tener una sonrisa bonita y saludable, además de detallarte una lista con los alimentos que debes eliminar si quieres conservar tus dientes durante mucho tiempo.

A continuación, te los detallamos:

El café o el té.

Efectivamente, el café es un tipo de bebida que mucha gente consume cada mañana, en reuniones, después de comer o sencillamente para relajarse en cualquier momento. Sin embargo, esta bebida puede causar que nuestros dientes se ensucien, además de generarnos estrés y ser uno de los factores de riesgo para la aparición de enfermedades periodontales, es decir, de las encías.

Lo mismo sucede con el té, y es que tanto la cafeína como la teína son sustancias muy fuertes que atacan a nuestros dientes. Tampoco te decimos que dejes de tomar café o té cada día, pero procura cepillarte los dientes al acabar o al menos sé precavido y si eres un consumidor frecuente de estas bebidas presta especial atención a tus dientes y haz una revisión en tu dentista mínimo una vez cada seis meses.

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