Además de adaptarse al traje de baño, ¿Sabes cómo cambia el resto de tu cuerpo cuando haces dieta? -

Carlos Pérez-Grueso

hace 7 años · 2 minutos de lectura · ~100 ·

Además de adaptarse al traje de baño, ¿Sabes cómo cambia el resto de tu cuerpo cuando haces dieta?

Cambios de humor, tensión alta, problemas de respiración...son sólo algunas de las consecuencias que conlleva la obesidad. Luchar contra el sobrepeso se ha convertido en algo necesario para muchas personas. La obesidad es un problema que cada día afecta a más personas en nuestro país. Estamos hablando de una situación médica que la Organización Mundial de la Salud define como "una acumulación anormal o excesiva de grasa" que puede acarrear serios problemas de salud.

Además, mantener una imagen cuidada y lucir una figura que desafíe el paso del tiempo, es una tendencia que cada vez está tomando más arraigo en nuestra sociedad. Como ejemplo de esa amplitud, acaba de estrenarse una película francesa , "Los 50 son los nuevos 30" que va en ese sentido. Somos más conocedores de qué comemos y por qué comemos, y buscamos que nuestro cuerpo refleje lo que queremos sentir.

Pero, ¿Qué pasa exactamente cuando las grasas se convierten en enemigas de nuestro cuerpo? ¿Cómo podemos luchar contra esos kilos de más?

Las grasas son necesarias para la actividad correcta de nuestro organismo, ya que contribuyen al aporte de energía y aportan nutrientes esenciales. Sin embargo, los excesos nunca son buenos y, en el caso de las grasas, unos niveles elevados bloquean el funcionamiento adecuado del cuerpo y desembocan en problemas que se van agravando si no se actúa para evitarlos.

Entre ellos encontramos la diabetes tipo 2, aquella en la que los niveles de azúcar en sangre son muy elevados. Es la carga más común en los casos de obesidad y desgraciadamente la agrava y complica. Acelera el envejecimiento natural de tal forma que, una persona obesa y diabética, llega a envejecer en un año lo que una persona con peso normal envejecería en cinco. Es decir, se reducen tanto la esperanza como la calidad de vida.

Las grasas también intervienen en el sistema circulatorio, obstruyendo las vías sanguíneas y desencadenando distintos trastornos. No es extraño encontrar a personas obesas con tensión arterial muy elevada y situaciones anormales de la grasa circulante en la sangre. Desgraciadamente, los niveles elevados desembocan fácilmente en accidentes vasculares, es decir, la interrupción repentina del riego sanguíneo en una parte del cuerpo. Estos accidentes son tan frecuentes como desagradables.

La capacidad de nuestros pulmones también sufre ante el sobrepeso. Por una parte, el exceso de grasas en el abdomen dificulta la respiración y, consecuentemente, el nivel de oxígeno en sangre se reduce, haciendo que nos cansemos con más facilidad. Además, son frecuentes las interrupciones o pausas de la respiración durante el sueño, que trastornan el descanso.

A los problemas anteriores que produce la obesidad, se añaden otros como las dolencias reumáticas o las anomalías de la piel. Esto suele traducirse en un distanciamiento entre la imagen que queremos mostrar y la que realmente proyectamos al exterior. Muchas personas que padecen obesidad tienden a una autoestima baja que, desgraciadamente, dificulta su mejora. Es importante para la salud estar a gusto con nosotros mismos y la obesidad nos lo impide. A nivel emocional, la sobrecarga de kilos supone un grave problema que, estudios médicos han demostrado que hace que haya oscilaciones en el estado de ánimo. Se pasa de una alegría absoluta a una tristeza desproporcionada sin motivo alguno. En algunos casos, estos cambios de humor desembocan en modificaciones de la personalidad que pueden llegar a ser muy graves.

Afortunadamente hay soluciones para la pérdida de peso saludable. La fuerza de voluntad y la determinación son ingredientes fundamentales y, poder acudir a empresas que ofrezcan estos 4 pilares básicos , una garantía, gracias a que se ofrece:

Seguridad y Eficacia a través de una dieta equilibrada en nutrientes.
Con un Programa Personalizado.
Marcado por un Profesional que Asesore, Motive, Apoye y Reconduzca hasta que se alcance el objetivo que se busca, y...
Respaldado por un Departamento Médico.

Harán que esa lucha contra los kilos te lleve a una victoria definitiva en el tiempo, que favorecerá tu salud, tanto física como emocional.

Recibe cómodamente información sobre trucos y recetas para perder peso

Recibe y disfruta de un Chequeo Express On Line GRATIS

Facebook

Twitter

Instagram

Comentarios

(Nacho) Ignacio Orna

hace 7 años#5

#4
Por eso hizo Martirio esta canción porque ella sabe de la falta de nutrientes y critica la moda que hace años se impuso de las mil calorías. La crítica y el humor de Martirio es muy ácido e irónico.