Perfeccionador Decondicionesfísicas - Noain (Navarra) - beBeeMOTIVACIÓN

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    beBeeMOTIVACIÓN Noain (Navarra)

    hace 3 semanas

    Título del trabajo: Entrenador personal para 2 personas para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos

    Descripción

    Objetivos

    Mejorar la condición física:

    • Pérdida de peso.
    • Tonificación muscular.
    • Fortalecimiento muscular.

    Duración y Frecuencia del Entrenamiento

    Especificar los detalles del entrenamiento: Entrenamientos personalizados para 2 personas, cuatro veces a la semana durante 30 minutos por sesión.
    Técnicas dirigidas al desarrollo integral mediante ejercicios cardiovasculares.

    Rutina de Entrenamiento Básico


    Cada bloque incluye calentamientos, evaluaciones puntuales para cada usuario y diversos estiramientos con tapones.
    • La base consiste en una hoja de trabajo que se ajusta según las necesidades específicas tanto en tamaño como intensidad diaria:
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