No se aceptarán más candidaturas para esta oferta
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Estar en forma, volver a ganar músculo y perder peso., perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión? Los hombros son mi punto débil, tengo poca fuerza en el torso superior. Me conlleva mala postura, practico yoga al menos una vez por semana para mejorar la espalda. Pero quiero ganar músculo también.
- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? Femenino
- ¿Cuál es la edad del cliente? 26-40 años
- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? En el lugar que recomiende el entrenador
- ¿Cuándo te viene bien entrenar? Me gusta practicar deporte a primera hora de la mañana, me da energía, pero tiene que ser antes de comenzar a trabajar, por lo que sí la entrenadora o entrenador no puede, tendría que ser a la tarde a partir de las 18:00. Debido a mi trabajo tengo que viajar, normalmente estaré fuera una semana al mes, y tendría que mover entrenamientos esa semana o hacerlo por libre., entre semana por las mañanas, entre semana por la tarde
- ¿Qué frecuencia deseas? 2 veces por semana
- ¿Necesitas además nutrición deportiva? No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional
- Tipo de servicio buscado según rango de precios €€ (estándar)
- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio? En los próximos días
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de estar en forma, volver a ganar músculo y perder peso - Ourense (Ourense), España - Cronoshare
Descripción
Hace meses practicaba entrenamiento funcional, debido al trabajo (tuve un pico de viajes y estrés) perdí el hábito y la masa muscular :(Me me apuntaba al gimnasio beone en eiroas, ya que es el único que tiene clases a primera hora de la mañana. Desde hace un mes, voy a cycling dos veces por semana. Intento andar más, y hacer algo de yoga en casa.
Necesito alguien que me guíe en qué ejercicios debo hacer para ganar musculatura en general.
También quiero perder peso, pero lo más importante es sentirme fuerte y con energía