Irene García Alía
Bienestar / Belleza
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Hola!
Me llamo Irene y soy profesora de Hatha Yoga certificada por Yoga Allianz.
Desde pequeña me ha encantado viajar, conocer otras formas de vida e integrarme en otras culturas.
En 2016 viajé a India, donde conocí su lado más espiritual de la mano del yoga y la meditación.
Durante los siguientes años, trabajé en Irlanda en el área de investigación de la salud mientras continué practicando yoga y explorando sus diferentes estilos.
El Hatha yoga, por su carácter más pausado, me “obligó” a parar, a mirar hacia mi interior y se convirtió en herramienta clave de autoconocimiento en mi vida.
En 2023 decidí dejar mi trabajo y emprender un viaje espiritual. Después de varios retiros de silencio, meditación Vipassana y un curso de Hatha Yoga en México, tuve claro que quería formarme como profesora de Hatha Yoga, un sueño que cumplí en Octubre de 2023 en India.
Para mí, la práctica de yoga va más allá de realizar la postura perfecta. La respiración nos abre la puerta a desarrollar nuestra atención consciente, tomar el puesto del observador y convertir el yoga en una práctica meditativa.
Me encantaría acompañarte en este viaje de conexión con tu interior y seguir aprendiendo de esta maravillosa disciplina de tu mano.
Muchas gracias 🙏🏼
Irene
Experiencia
Espacio Kendra l Madrid, España (Feb 2024 - Presente)
En mis clases priorizo la creación de un espacio seguro, ofreciendo variaciones y asistiendo con correcciones para adaptar la práctica a las limitaciones de cada estudiante. Creo nuevas secuencias cada semana. Instruyo y demuestro las posturas, técnicas de respiración y relajación en clases de 10-14 estudiantes de todos los niveles.
Educación
- Curso Profesorado de Yoga 200H (Arhanta Yoga School l India l Octubre 2023)
- Curso de Hatha Yoga Intensivo 120 H (Hridaya Yoga l México l Abril 2023)
- Curso de meditación de Budismo 10 días (Tushita Meditation Center l India l Septiembre 2023)
- Retiro de Silencio Meditación Vipassana 10 días (Dhamma Makaranda l México l Mayo 2023)
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