Maria Belén Dugarte Ortiz Blog

Me niego atravesar esta vida sobre la punta de mis pies, sin que nadie me vea, o me toque. Me niego a no hacer ruido al caminar en tacones. Me niego rotundamente a callarme lo que pienso y mucho menos lo que siento. No quiero ser silencio de nieve cayendo sobre la nieve. Quizás e ...

Tenía la sensación que debía publicar siempre cosas de interés, debía estar todos los días y atenta a todo… y desde hace unos meses, decidí cortar con eso, escribir y publicar cuando realmente me apeteciera, porque al fin y al cabo es la unica manera de transmitir lo que yo deseo ...

En la semana en la que los corazones rojos lo invaden todo y las imágenes de cupido no se hacen esperar en cada anuncio publicitario y hasta los bancos se ponen de acuerdo para bombardearte con su publicidad subliminal de créditos rápidos y sin papeleos para que te endeudes hasta ...

La pregunta más importante que puedes llegar a plantearte es: ¿Quién soy yo? En cierto sentido, esto ha sido algo que te has planteado de forma implícita en todas las etapas de tu vida. Cada actividad, individual o colectiva, está motivada originalmente por la búsqueda de una aut ...

Uno de los síntomas más extraños o peculiares del extremo de la ansiedad es la despersonalización. Es la sensación de estar desconectado de la realidad, de ti mismo, del entorno que te rodea. · Este síntoma es tan sólo un reflejo de la cantidad de tensión acumulada que llevamos ...

Atrapados en la rutina sin darnos cuenta, vamos perdiendo la capacidad de intentar de creer y confiar. Pensamos que salir en la búsqueda de nuestros anhelos es una pérdida de tiempo, y que mantenernos al margen y en nuestra zona de “confort” llámese empleo (Mal pagado y donde no ...

¿Pasas más tiempo con tu jefe que con tu pareja, familia o amigos, piensas en lo que tienes que hacer al día siguiente, estás pendiente todo el tiempo del móvil, echas más de 80 horas semanales en la oficina y no piensas en destinos para irte de vacaciones? Quizás seas lo que en ...

Para aprender, hace falta elegir la técnica cognitiva que nos funcione mejor. · De entre todos los órganos del cuerpo humano, el más complicado de estudiar y comprender es, sin duda, el cerebro. A diferencia de los otros, el cerebro depende de una serie de movimientos mecánicos ...

Lo que quieren las mujeres es una pregunta que aún se hace Freud desde su tumba. Pero aquí una simple mortal como yo piensa disipar un poco el misterio. · Uno de los debates que tengo con mi grupo de amistades en esas noches de chupitos y pizza y del cual podemos estar hablando ...

Buscar el amor en chicos o chicas guap@s, aunque la belleza atraiga la inteligencia enamora, por eso fijarse solo en el · físico · ha pasado de moda. Los metrosexuales se han ido porque el trending de sapiosexualidad llegó para quedarse. · La etimología de la palabra · se deri ...

Ayer estaba leyendo unos artículos sobre la mujer y su posición en el mercado de trabajo, y me he encontrado inmersa en una lectura sobre el síndrome de la “abeja reina”, y me ha parecido algo de lo que no se ha librado ningún empleada de compañía, por ello quise indagar un poco ...

El miedo a hablar en público, el pánico escénico, es el segundo miedo que tienen las personas después de la muerte. · Todas las personas pueden tener que hablar en público en algún momento de su vida, desde Políticos, constructores, directivos de diversos sectores, médicos, opos ...

Quien en su vida no a escuchado expresiones como ¡Eres lo máximo! o ¡nunca he conocido a nadie como el (ella). · Estas expresiones son frecuentes en quienes se sienten en presencia de alguna iluminación divina o tocando algún ángel que a bajado del cielo. · Tenemos que reconocer ...

Es sin duda una de las situaciones mas frustrante, desesperante e incluso a veces aterradora cuando tenemos que tratar con personas con comportamientos irracionales, nuestro cerebro activa el centro de respuesta al miedo. Esta parte del cerebro no puede distinguir si te está grit ...

Irascibles, agoreros, cínicos o quejicas. En el ecosistema laboral hay muchas y distintas especies profesionales, pero los vampiros emocionales están entre las más tóxicas. Un buen líder debe saber identificarlos y gestionarlos para que no afecten al resto del equipo. · La fuerz ...

¿Cuál es la solución para destacar entre un montón de candidatos que parecen cortados por el mismo patrón? Siempre has escuchado que para destacar hay que ser el mejor: el más preparado, el más formado, el que tiene el nivel más alto de especialización. Sin embargo seguro que ya ...

Si hasta hoy te has estado enfrentando a un ambiente laboral hostil y estresante, estas claves son para ti. No tienes por qué dejar que las presiones laborales te afecten y mucho menos porque llevarlas a casa. Existen métodos prácticos para poder recuperar tu serenidad aún en tus ...

Llevas un tiempo en la empresa y crees que ha llegado el momento de pedir un aumento de sueldo. Has trabajado muchísimo, los proyectos han salido adelante y tú has tenido gran parte de peso en que el trabajo este saliendo bien. Te lo mereces ¿verdad? · Bien, pues hay algunas cosa ...

¿Te has sentido alguna vez definido como persona por tu trabajo? Yo sí y realmente no estoy para nada de acuerdo con esa definición. Nuestra profesión es sólo una parte de nosotros, pero no un todo, cambiar y reinventarse es posible. · Nos construimos profesionalmente siendo muy ...

Si bien es cierto que comparten ciertos aspectos tanto en lo bueno como en lo malo, hay cuestiones que diferencian ambas comparaciones. · Puede que coincidamos en los aspectos positivos de las redes sociales, en la cara negativa de los Social Media o en ninguno de los dos. En cu ...