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Torremolinos
Alba Martín

Alba Martín

Nutricionista y Dietista

Servicios ofrecidos: Trastornos de la alimentación , Servicios de Alimentación y Nutrición - Estilo de Vida , Asesoramiento nutricional , Nutricionista , Nutricionistas veganos , Servicios de nutrición - Estilo de vida , Nutricionistas , Nutrición Deportiva , Bienestar , Consejeros nutricionales - Estilo de vida , Dietista , Dietista personal

Salud

Torremolinos, Málaga
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€50 / hora
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Sobre Alba Martín:

Soy Alba, nutricionista integrativa, especialista en Patologías Digestivas y Trastornos con la alimentación.

Mi visión: nutrición enfocada en la conexión mente-cuerpo-alma-entorno (engloba mucho más que hábitos de alimentación).
Mis valores: prevención, recuperación y mantenimiento de la salud y bienestar individual.

¿Cómo puedo ayudarte?
RECUPERA TU SALUD INTESTINAL:
- Síndrome de Intestino Irritable, hinchazón e inflamación abdominal, digestiones pesadas, gases, eructos...
- Disbiosis intestinal, infección de sobrecrecimiento Bacteriano (SIBO, SIFO)
- Alergias e intolerancias alimentarias (gluten, lactosa, fructosa...)
- Estreñimiento/Diarreas crónicos
- Malabsorción o déficit de nutrientes y/o vitaminas
- Gastritis crónica, Hipoclorhidria, reflujo y ardor gastrointestinal
- Helicobacter Pylori
- Candidiasis e infecciones vaginales de repetición

TRASTORNOS, ALTERACIONES Y MALAS CONDUCTAS CON LA ALIMENTACIÓN
-Ansiedad por la comida.
-Restricción de alimentos, culpa y compensación.
-Atracones
-Purgas.
-Miedo a consumir ciertos alimentos, miedo a la ganancia de peso...
-Valoración y medición excesiva del peso corporal..
-Un ser querido no es consciente del trastorno ni de la gravedad.
-Aislamiento social y miedo a eventos alrededor de comida.
-Estados emocionales alterados y fluctuantes negativos.
-Anorexia, bulimia,
-Amenorrea (falta de menstruación).

ALIMENTACIÓN VEGETARIANA y/o VEGANA
Ser vegetariano no es sinónimo de comer de manera monótona y aburrida.

Si eres vegetariano/vegano y tienes algún problema digestivo, si estás en transición hacia una alimentación basada en plantas y no sabes cómo seguir unas pautas que cumplan tus requerimientos energéticos, o quieres aprender un poquito de nutrición; los nutrientes de los alimentos, cómo comprar de manera más sostenible y de temporada, diferentes tipos de preparación y recetas originales que te sorprenderán.

EDUCACIÓN NUTRICIONAL Y RECOMPOSICIÓN CORPORAL
- Aprender a construir hábitos de alimentación que te ayuden a mejorar tu composición corporal y sostenibles en el tiempo.
- Pérdida de peso o ganancia de masa muscular.
- Eliminar la idea de dietas restrictivas, pesando cantidades...
- Anti cultura de dieta.
- No existen las dietas milagro, las dietas restrictivas a largo plazo te hacen recuperar mucho más peso.

La búsqueda del origen del problema es el pilar fundamental para analizar todas las variables que influyen en un estado de salud.

Experiencia

  • Actualidad: Nutricionista en Catarsis Psicología
  • Actualidad: Nutricionista en Clínica Élite Costa del Sol
  • Actualidad: Nutricionista integrativa en Alba Martín Nutrición (Marca personal)
  • 2021-2022: Nutricionista en Clínicas Seguras (Gabinete nutrición Blanca García-Orea)

Educación

  • Osana Salud Academy:
    - Sistema Inmunitario y Microbiota intestinal. Abordaje desde la PNIc
    - Desórdenes gastrointestinales: Disbiosis oral, vaginal, intestino delgado y grueso
    - Pruebas complementarias en abordaje Funcional y PNIc: analíticas de sangre visión funcional
     
  • Centro Aleris:
    - Veggie Experts: Tratamiento nutricional en paciente renal, obesidad, cáncer, embarazos, niños, FODMAPS en paciente vegano. Aspectos clínicos, epidemiológicos y aplicables de esta dieta.
     
  • Esto es Nutrición:
    - Nutrición enfocada a la mujer: cómo conocer tu ciclo menstrual
    - Experto en Trastornos de la conducta alimentaria (TCAs)
    - Nutrición basada en Alimentación Intuitiva
     
  • Perdergrasa:
    - Pérdida de grasa con enfoque sanitario
     
  • Ilerna:
    - FP en Técnico Superior en Dietética y Nutrición

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